操作方法

• 01

  坐月子期间不能吃生冷、辛辣、油腻的食物，要以清淡为主。因此，辣椒等是不能吃的。做菜时，油等要少放。

  
• 02

  盐，不能多吃。醋，要少放。因为酸性食品容易损伤新妈妈的牙齿，造成以后牙齿酸痛等隐患。

  
• 03

  忌大料，如：茴香、麻椒、花椒、八角等。因为这些东西容易回奶。

  
• 04

  不能吃味精、鸡精等。因为，谷氨酸钠会对胎儿的发育造成极大的影响。

  
• 05

  酱油，也是不能吃的。酱油，对于宝宝的发育不利。

  
• 06

  韭菜、蒜、酒等刺激性食品也是不能吃喝的。这些东西容易造成内热上火、便秘。严重的，还会造成婴儿的口腔炎等。