避免接触过敏原
治疗秋季过敏性鼻炎的基础，就是避免接触过敏原。首先需要做到的就是减少外出，尤其是在花粉浓度比较高的早上或者是傍晚尽量不要外出，避免直接接触过敏。实在有必要外出时，最好佩戴专业的防过敏口罩，这样可以有效的阻挡花粉等过敏原进入鼻腔，减轻症状。
还要注意保持室内清洁，定期进行房间的打扫，减少滋生尘螨等过敏原，可以使用空气净化器，净化室内空气。

使用药物治疗
1.鼻喷激素：比如糠酸莫松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，是比较常用的治疗过敏性鼻炎的药物，这些药物可以有效的缓解鼻腔的炎症，将过敏症状减轻。
2.口服抗组胺类的药物：比如西替利嗪、氟雷他定等，这些药物可以快速缓解流鼻涕打喷嚏的症状，可以联合使用抗组胺的鼻喷剂如盐酸氮䓬斯汀鼻喷雾剂，能够增强疗效。
3.服用抗白三烯药物：可以选择在夜间服用孟鲁司特等抗白三烯药物。可以有效的减少夜间的症状。

鼻腔清洗
使用生理盐水或者是专门的鼻腔清洗器冲洗鼻腔，可以有效的将鼻腔内的过敏原和分泌物清除干净，在一定程度上减轻鼻腔炎症。

脱敏治疗
已经明确了，过敏原的患者可以进行脱敏治疗，比如逐渐增加过敏原的剂量，让机体逐渐适应对过敏原产生耐受性，这样就可以减少或消除过敏症状，脱敏治疗需要的时间比较长，但是可以根治过敏性鼻炎。

预防秋季过敏性鼻炎
1.通过适当的运动和合理的饮食，增强身体免疫力，减少过敏性疾病的发生。
2.秋季昼夜温差比较大，要及时的增减衣物，避免上呼吸道感染和感冒。
3.保持积极乐观的心态，不要有太大的压力，避免过度的焦虑，可以有效的减轻过敏症状。
秋季过敏性鼻炎怎么治最有效的方法需要综合的措施，需要从避免接触过敏原，使用药物进行治疗，进行鼻腔冲洗，脱敏治疗和预防等多个方面入手。通过科学合理的方法进行治疗和预防。