增加吮吸的次数
产妇在刚刚生完孩子之后，想要快速的下奶，可以让宝宝多孕期乳房，这样能够有效的刺激乳腺分泌更多的乳汁。哪怕没有及时的下奶，也要让宝宝多吮吸，这样能够逐渐增加乳汁的分泌量。

饮食调节
产妇刚刚生完孩子之后身体比较虚弱，可以尝试多吃一些有助于下奶的食物，像鲫鱼汤，猪蹄汤等等。其实产妇在刚刚生产完成之后，不要吃过于油腻的食物，避免影响到乳汁的正常分泌。

保持良好的心态
产妇在刚刚生完孩子之后，需要保持良好的心态，这样才能够有利于下奶。如果产妇刚刚生产完成之后，过于紧张和焦虑，从而会影响到乳汁的分泌，所以要尽可能的保持平静放松的心态。