1.生理上的需求
如果孩子特别容易发脾气，要观察孩子的身体是否有问题。许多孩子在身体不舒服时，情绪也会变差，很自然地就会对父母发脾气。当孩子面临高强度的压力时，心理压力过大也会导致焦虑、紧张和暴躁等情绪。如果父母没有及时观察到这一点，就会直接认为孩子脾气差，将责任归咎于孩子。
前几年曾经报道过这样的新闻：一位妈妈接到老师的电话，说孩子在课堂上闹事，妈妈赶到学校后大骂孩子，甚至打了几个耳光。然而，没想到孩子呆愣了一会后，突然跳楼结束了自己的生命。如果孩子发脾气，要判断是否是生理上的需求。
2.家庭中的榜样
在育儿的道路上，有句老话叫做“父母是孩子的镜子”。父母的行为方式会对孩子产生影响。如果在家中，父母总是暴躁，遇到问题总是发脾气，在这样的环境中长大的孩子自然会学习父母的言行和行为方式，面对问题时第一反应就是发脾气解决。
古人有这样一个故事：在一户人家中，男人和妻子不孝顺老人，经常打骂老人，老人的晚年生活很悲惨。有一天，妻子把发霉的剩饭端给老人吃，一脸厌恶地催促她赶紧吃完。这时，家里的小儿子给父母端来了同样的发霉剩饭。妈妈很惊讶，问儿子为什么给他们端发霉的饭菜。没想到儿子说：“你们对奶奶就是这样的，以后我也要这样孝顺你们。”
现实生活中有很多类似的例子。乐观的家庭教育会培养出开朗活泼的孩子，压抑紧张的家庭环境会让孩子倍感压力。如果孩子非常容易发脾气，父母也需要自省，是不是自己树立了不好的榜样。

3.情绪的价值得不到及时回应
让家长最头疼的一种发脾气是，当孩子无法满足自己的需求时，就会选择发脾气来解决问题。例如，明明家里已经有这个玩具，但在超市里非要哭闹着再买一个；明明可以自己好好吃饭，却非要别人喂，不喂就赌气不吃。有时候正常的情绪需求得不到及时回应，孩子也会通过发脾气来表达自己的需求。当孩子发脾气时，必须考虑是否忽视了孩子的情绪需求，这样可以帮助家长更及时地解决孩子发脾气的问题。
4.掌握发泄情绪的方法才能更好地控制情绪
在教育界，有一种观点认为，聪明的父母一定懂得如何帮助孩子宣泄情绪。每当孩子产生负面情绪时，内心会感到空虚，需要得到满足，此时无论是纵容还是漠视，都容易加重孩子的坏脾气。适度地帮助孩子宣泄情绪，让孩子学会如何发泄情绪，才能从根本上解决孩子发脾气的问题。
5.引导孩子适当宣泄坏情绪
当孩子的坏情绪突然袭来时，不要急于制止或满足，可以适当地引导孩子宣泄自己的坏情绪。当孩子因为考试成绩不好而烦躁时，可以教给孩子一些宣泄方法，带孩子去跑步、唱歌，或者陪孩子一起哭一场。让孩子将坏情绪尽情宣泄出来，找到宣泄的出口后，孩子就会用另一种方式驱散坏情绪。通过这样的方法，孩子慢慢找到解决问题的方法，就不会无缘无故地发脾气了。高质量的陪伴让孩子感受到爱和理解

6.高质量陪伴
对于孩子来说，高质量的陪伴并不意味着只是陪在孩子身边或者为孩子做所有事情。真正能让孩子的脾气平和，感受到爱和理解的陪伴是与孩子一起游戏、聊天，倾听孩子的声音。
在有限的时间内，通过高质量的陪伴与孩子建立联系，让孩子获得足够的安全感，这样孩子才能感受到爱和理解。
许多人喜欢霍思燕的儿子嗯哼，因为他很有同理心，性格也非常好。从霍思燕与儿子互动的细节中，可以明白，如果高质量地陪伴孩子，孩子就会感受到爱和理解，培养出良好的脾气。
7.共情才能更好地走进孩子的内心
当孩子遇到问题发脾气时，作为父母，不要急于打断或责骂，要与孩子站在同一立场上分析问题。理解孩子难过或生气的原因，让孩子感到自己不是一个人，没有被人理解之后，可以与孩子一起分析并解决问题。这样往往会事半功倍。与孩子共情之后，父母会惊喜地发现，原来走进孩子的内心并不是一件难事！
8.情绪控制
每个人都会有坏情绪，在面对问题时，父母绝不能只站在旁观者的角度去责备和质疑，要与孩子站在一起，体验其内心的波澜，用更好的方法帮助孩子宣泄情绪。这样，孩子才能走出发脾气的阴霾，学会更好地控制自己的负面情绪。