处理夫妻冷战的第一步就是要主动的去倾听。夫妻双方在冷战时会紧闭各自的心扉，拒绝与对方进行交流。这时需要其中的任意一方勇敢的迈出第一步，主动向对方示好，倾听对方的想法。倾听对方的想法，并不是说要马上对对方的观点表示认同，而是以一种包容和开放的心态去了解对方的需求，接受对方的情绪。在倾听的过程中要保持同理心和耐心，不要马上去反驳对方或打断对方，让对方能够感受到我们的关心和尊重。

在倾听对方心声的基础上，还要积极地与对方进行沟通，这样才可以化解冷战。只有通过积极的沟通，解决双方所面临的问题，才能够真正的去找到问题的所在，双方共同来寻找解决问题的方法。在进行沟通的时候也要注意自己的态度，尽量采用理性的平和的语气与对方进行交流和沟通，把自己的想法和感受明确地表达出来，同时也要尊重对方的观点和立场，双方不要使用攻击性的或者是指责性的言语。

处理夫妻冷战时，夫妻双方还要学会换位思考，尝试着站在对方的角度去思考问题，理解对方的感受和想法，这样就可以让我们更客观的对待问题，从而减少偏见和误解。在处理夫妻冷战时，我们也需要反思自己的行为，想一想自己是否有某些地方做的不好，或者是说的哪些话太过冲动了。通过自我反省，可以更好地认识到自己，提升处理问题的能力。

化解夫妻冷战最为重要的一个手段就是夫妻双方共同努力，创造温馨的家庭氛围。夫妻冷战时可以尝试着通过一些共同的活动或者是小事来增进感情，比如一起散步，一起看电影，或者是一起做晚餐，这些行为看上去虽然简单，但是却可以在无形当中将夫妻之间的距离拉近，使冷战的氛围逐渐消散。