一般在现实生活中，当我们跟自己的爱人吵架的时候，要学会控制彼此的情绪，尽量不要让彼此为自己的错误，付出非常严重的代价。

主动出击
两个人已经开始冷暴力的时候，彼此之间都需要面子，这时候谁都不想放下所谓的身段来达到破冰的目的。如果想要解决冷暴力，不妨尝试主动出击。只有让他接受你的主动出击之后，才能够缓解夫妻双方的感情问题。

主动的沟通
两个人可能都会存在一些问题，而此时你要是主动提出敏感话题，在言语表达方面又主动道歉，诚恳的说出了自己的问题。当两个人通过沟通将问题已经说开，那么在这样的情况下，你可以借此机会跟对方约定以后，再发生争吵时暂时性的冷静情绪是可以的，但是时间不要太长，一般不超过两天。