1. 主动示弱，避免硬碰
遭到同事或领导的捧杀时，第一反应应该是主动示弱，不与其硬碰硬。即便内心强硬不妥协，也需要在表面上展现出适度的妥协姿态。这不仅有助于缓和局势，也为自己争取寻找解决问题的机会。硬碰硬可能让自己成为攻击的焦点，因此，保持冷静，选择合适的时机妥善应对，是自救的第一步。

2. 远离虎视眈眈者
清晰认识对你不利的同事，并保持距离是自救的关键。不怀好意、充满敌意的人可能是领导，因为你对他的触犯，或者你的能力威胁到了他的地位。也可能是同事，因为你的出色表现引起他们的嫉妒。与这些人保持距离，避免更多矛盾的产生，是化解职场危机的明智之举。

3. 转移注意力
当你在职场上备受瞩目时，适时地转移注意力，把功劳归功于领导，将赞美转移到团队和集体身上。这样的做法可以有效降低聚焦在你身上的“仇恨”眼光。通过巧妙的引导，让注意力分散到更广泛的范围，避免成为同事攻击的目标。
在职场中，同事的捧杀需要理智而从容地应对。通过主动示弱、与虎视眈眈者保持距离、巧妙转移注意力，可以在保护自己的同时，有效地化解职场危机。职场自救，并非战胜每一个对手，而是在复杂的关系中找到平衡点，保持自己的稳健和从容。