先来说一个友谊的例子，有一对朋友，他们交往了近十年，关系一直都很好。
朋友A非常有才华，擅长写作，一个大型网站的编辑。
但是最近朋友B发现朋友A变得很奇怪，她总是遇到一些小事情就暴跳如雷，还总是为自己的行为辩护，认为别人都是错的。
朋友B也因为这件事情对朋友A产生了不满的情绪，但是慢慢的她也开始反省，是不是自己真的做错了什么，所以对方才总是会发火。
后来，朋友B发现，这可能是“气氛操纵”现象。
简单来说就是操纵别人的情绪或行为，给对方施压，让对方感觉到不舒服。
她们往往会想要掌握局面，在争论中试图让对方产生犹豫和恐惧。
她们喜欢掌握对话，把自己的看法强加给对方。
而这些所有的一切，都是因为对方其实并不在乎你。

即便两个朋友已经交往了有十年的时间，但人心都是会变的。
朋友A并不在乎朋友朋友B的想法，让朋友B产生了不安失望等情绪。
那时候念及感情，朋友B还一度怀疑是自己的问题。
这件事情其实还有后续，后续是朋友A有了一个新的朋友，两人交往密切。
而这个新朋友同样很有才华，而且还很有经济实力，能够满足朋友A的一切利益需求。
那时候朋友B才明白，原来所有的不安感都是有原因的。
其实一个人做了什么事情，生活里都是有迹可循的，比如说一些情绪，比如说一句奇怪的话语。
或许你本人还没有意识到，但你的身体早就发现了，并且告诉了你。
这时候，宁可信其有不可信其无，若是发现有不安感，还是听从直觉安排吧。

再来看一个爱情的例子，有一对夫妻，结婚三年，很恩爱。
但是有一天妻子回到家里后，闻到了奇怪的味道，顿时不安感便出现了。
后来妻子通过寻找发现，这种奇怪的味道是丈夫衣服上发出的。
妻子是一个较劲的人，一旦疑虑产生就会想要去寻找答案。
而后，她通过一系列手段发现，原来丈夫在外有了人，她当即雷霆大怒，与对方离婚了。
这样的情况在现实里并不算少见，因为人总是抵制不了诱惑的，而女人又神经敏感，一旦有什么蛛丝马迹，整个神经细胞都会扩张，发出警告。
当她们的内心出现不安感的时候，很显然问题已经很严重了，并且她们离真相也不远了。

当一个人产生不安感的时候，不要去怀疑情感的出错。
因为大概率你会在不久后，就能明白这种不安感的原因。
与这些让你产生不安感的人交往，只会让你受到伤害，如果遇到了一定要及时远离。
当然，除了通过被动的不安感，你也可以去用一些方法避免遇到这样的人。
你可以多加注意他们的言辞，注意他们是否产生了心口不一的谎言，看看他们是否有居心不良的计划，当你发现某些痕迹后，坚持己见，记录下这些事情。
这时候你也要切记，不要被他们操控了情绪与气氛，否则很容易你就会远离真相。
你要清晰地思考问题，屏蔽掉一些不建设性反馈，记住五个字：“避免胜于回应”。
当然如果你已经遇到了这样的人，也不要担心。
因为虽然你受到了一定的伤害，但是万事万物相生相克有利有弊。
他们的出现也是给了你成长，教会了你更多的道理，能够让你明辨是非，更好地在日常生活里警觉与远离那些伤害你的人。
生命就是一个不断修行的过程，你总是会遇到令你不安的人的，而你所要做的就是将伤害最小化，以积极的姿态迎接每一次挑战。