1. 毛巾、浴巾和床单
宾馆的保洁员可能会认为床单、毛巾等只要看起来不脏就不需要清洗，甚至有可能将毛巾用于擦拭桌子等其他用途。尽管它们表面可能看起来干净，但实际上可能非常脏。因此，我们最好自备毛巾、浴巾等洗浴用品。

2. 遥控器和灯开关
遥控器和灯开关是酒店客房中使用频率最高的物品，经常被不同的人触摸和使用。然而，这些物品通常不会被保洁员清洁。因此，在使用前，最好使用湿巾简单清洁一下。

3. 玻璃杯
玻璃杯看起来可能是酒店房间中最干净的物品，但实际上酒店的保洁员可能只是用抹布擦拭杯子，然后用自来水简单冲洗一下，很少使用高温进行消毒。由于你无法确定之前的客人都做了什么，因此最好使用自带的杯子。

4. 勿信"已消毒"的物品
宾馆提供的拖鞋、马桶、浴缸等常常被多人使用，但保洁员通常不会进行彻底清洁或消毒。因此，最好避免使用这些物品，可以携带一次性马桶垫，并选择淋浴而不是使用浴缸。

5. 牙膏、牙刷和梳子
尽管宾馆通常提供一次性牙刷、牙膏、梳子和洗发水等洗漱用品，但它们的质量通常较差。因此，最好使用自备的洗漱用品，以确保品质和卫生。

6. 热水壶
绝对不要使用宾馆房间中的热水壶。你无法确定前一个客人使用热水壶做了什么，有可能用来装垃圾或进行其他不卫生的活动。无论保洁员是否清洗和消毒热水壶，都不建议使用。如果你经常出差，可以考虑购买一个便携式折叠热水壶，方便携带又占用少量空间。
在旅途中，为了确保健康和卫生，我们应该避免使用宾馆中的这些物品。当然，还有其他一些不卫生的物品也需要注意，让我们一起保持警惕，享受健康的旅行。