1.健康
首要任务是促进参与者的健康，不要因为过度追求成就感而忽略自己身体的承受能力。同时，户外活动对于普通人来说并不是探险活动，不必把自己暴露在过高风险之中，甚至危及生命安全。
2.自助
是户外运动的重要理念之一。每个人都应该为自己的行为后果承担责任，不要依靠他人，不要指望别人提供保姆式的服务。
3.自律
遵从本地文化、法律和习惯也是很重要的，避免与当地居民发生冲突，互相理解和忍让，保证户外活动和谐进行。

4.环保
是户外运动不可或缺的一部分。我们要维护和珍惜自然带给我们的财富，尽量不使用一次性物品，把活动中产生的垃圾全部带走。此外，通过户外活动学习、交流环保知识，并在日常生活中身体力行，是户外运动精神的发扬。
5.团队合作
参与户外活动的人员应该尊重团队中每个人的意见和需求，协作完成活动，不要为了自己的私利而忽略他人。
6.理智
在户外活动中保持理智，不要因为追求刺激而做出危险的行为，确保自己和队友的安全。
7.安全
是户外活动中最重要的一点。我们应该在活动前对自己的身体状况和环境进行评估，提前做好充分的准备工作，不要冒险出行。在活动中，要时刻关注环境变化和队友的情况，及时采取应对措施，确保安全。