事实上，该方法的原理是利用手的反复运动和撞击来增加衣物的物理力度，用惯性去除衣物上的污垢。而这种清洗方法能否达到洗净衣物的效果，不仅要看衣物本身的质地和物种，还要看使用者的方法和技巧，如果使用不当反而会损坏、磨损衣物甚至对身体造成伤害。

目前，要达到高效且无损伤洗衣的目的，大家可以依照以下几种方法：
一、使用洗衣机
洗衣机是现代家庭用具之一，它的工作原理是通过不同的洗衣程序和水量来清洗衣物。洗衣机不但洗衣效果好、洗衣速度快、而且还可泡洗时间长，不伤害衣物同时还能省力。在家庭日常中使用洗衣机，是一种非常方便实用、健康环保的洗衣方式。
二、干洗
干洗是利用一些化学清洗剂和后续加工技术来去除衣物污渍并使其恢复原有的外观及质感，干洗方式既可用于各种材质、各种颜色的衣物，也可保护衣物上的装饰和细节，如面料的软硬度、颜色、纹理、缝简、袖笼等等，同时也可以达到一定的杀菌、消毒效果。
三、超声波清洗
超声波清洗技术是将物理波和机械振动与特殊化学剂结合在一起，通过物理波的传递和机械振动的作用来清洗物品。这是一种非常温和的清洗方式，可以快速、有效地去除衣物上的污垢且不会损伤衣服的细节和质感。

总之，使用棒槌洗衣服虽然是传统的洗衣方法，但是不太适用于现代生活，无论是从清洁度还是保护衣物质地的角度考虑都远不如现代的洗衣方式。家庭日常中，使用洗衣机、干洗或超声波清洗等方法，不仅方便而且达到了高效、无损伤的目的。
同时，在生活中我们还应该注重以下几点：
1、分类洗衣
应根据衣物的颜色、质地、所含化学纤维等特点进行分类，避免出现衣物褪色、变形等现象。
2、晾衣
洗完衣服后，应该把衣物拧干、晾晒衣架上，防止衣物在太阳下暴晒时间过长，避免洗衣物过白并影响衣物质量。
3、清洗机械器具
洗衣机、干洗机等机械器具也需要定期进行清理和维护，以保证机器的正常使用和清洗出的衣物卫生干净。
最后，做好衣物护理不仅可以保护衣物，延长服用寿命，还可以更好地保护我们的健康。